标王 ?#20154;眩?/strong>

哪些穴位可以减肥 这些穴位能降低食欲瘦身

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-12 16:36  

目前有很多人群都在积极的参与减肥当中,因为肥胖不仅仅会影响自身的颜值,还容?#33258;?#25104;很多的健康问题,引发各种的疾病。不过现在减肥瘦身的方法也是蛮多的,除了日常的饮食和运动规划之外,还有什么方法可以达到减肥瘦身的效果。其实我们还可以通过按摩一些穴位,?#28909;?#21487;以通过按摩穴位来克服自身的饥饿感,这样就能有效的降低食欲,还有各种的穴位都能帮助达到减肥?#21738;?#30340;。那么哪些穴位可以减肥呢?下面就和小编一起来看看吧。

1. 减少【食欲】的穴位

当你觉得很饿想要大开杀戒时,先按一按你的第二指?#32982;海词?#26377;食物在诱惑你,你也可以控制你的食欲。

2. 降低【饥饿?#23567;?#30340;穴位

吃完正餐后总是想着吃甜品或饮料,那就按一按中指下?#38477;?#31348;位,可以帮助你增加的饱腹?#23567;?

3. 改善【浮肿】的穴位

总是觉得大腹便便消化?#20302;?#19981;好,可以大力按压拇指与食指之间的合谷穴位,可以帮助消化?#20302;?#36816;作和改善浮肿。

4. 改善【下半身肥胖】的穴位

下半身肥胖的朋友也是尝试按压脚底下的涌泉穴,搭配下半身瘦身运动和穴位按摩可以瘦的更快,涌泉穴也有控制食欲的功效。

5. 敲一敲【胆经】

可以帮助减掉大?#32676;?#33216;部的肉肉,从大腿外侧根部(屁股)开始敲到膝盖,每天坚持敲一定会看到成效!但是过了晚上11点就不要敲了因为这时气血会进入胆经,反而会弄巧反拙!

正在努力减肥的朋友不妨把这几个简单的穴位按摩列入你的计划里,让你的减肥路更快一些,但是切记这些都要坚持而不是一两次就会见效的,需要长时间的坚持,你就会发现无形中你已经瘦身减肥下来了。

 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]