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杨幂刘亦菲私房丰胸法 揭秘女星的性感是怎么炼成的

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-12 15:27  

曝杨幂刘亦菲众女星私房丰胸秘籍
杨幂

2011年兔年伊始,杨幂因湖南卫视《宫心锁玉》掀起的收视狂潮大红大紫于娱乐圈,成为目前最炙手可热的花旦之一。伴随知名度的上涨,网友惊奇的发现杨幂的胸围也是暴涨,原本不显山露水的胸部忽然间变得波澜汹涌。后来杨幂在接受媒体采访否认自己隆胸,而只是使用了一款效果十分好的丰胸产品,这款产品的使用方法十分简单,即是平时饭前喝碗汤。喝汤丰胸,这个方法很多MM都试过,却没听说过有人得到这么明显的效果,因此,记者对她的解释将信将疑。面对记者的再三追问,杨幂才终于神秘地解释说,这个汤不是一般的汤,而是这几年风靡?#35775;?#21644;韩国的红酒木瓜汤,它采用国际先进的靶向胸部腺泡促进理论,结合了?#20998;?#26368;前端的冷冻萃取?#38469;酰?#33021;促使胸部第二次发育,一次必解决胸小、胸平等各种问题。现在的杨幂对自己的身材很满意,也对自己的事业和爱情充满信心。

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蔡依林坚持身材的独门绝技>>>

1999年,蔡依林以“少男杀手”的清纯形象出道,胸?#31185;?#24179;;2003年,蔡依林推出翻身作品《?#27425;?2变》,改走性感路线,胸部也变得忽然有料;2004年,蔡依林在上海演唱会上以爆乳装惊艳?#26009;啵?#31168;出前所未见的傲人上围,让人啧啧惊奇的同时,赢得“G奶天后”的美名。面对隆胸的质疑,蔡依林坚称只是使用物理丰胸的方法而非隆胸,一向对自己十分苛刻的蔡依林对自己的胸可是十分宠溺的,时常做胸部检查不说,还会在每次洗完澡后来一次胸部推拿,能在繁忙的工作后让身心得到放松,而胸部不断长大的奥密就是蔡依林在推拿胸部的同时使用了一款丰胸乳霜,这款乳霜不只能为胸部补充营养,还能改善胸部结构,促使胸部肌肤变得丰盈有弹性,效果也非常明显,所以蔡依林能在上海演唱会上惊艳也是情理之中的

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张柏芝

1999年,出道刚刚一年的张柏芝清纯秀美的外形被周星驰相中,力邀其出演?#26029;?#21095;之王?#33539;?#19968;举成名,并很快被媒体封为新一代玉女掌门人,不外其胸部却不见任何规模。不外在2004年,张柏芝与谢霆锋因王菲介入分手后,张柏芝的胸围猛增。据张柏芝的挚友透露,张柏芝在受失恋打击后,发疯似的想要丰胸。在那几年,她尝试过无数方法:吃药,做胸部运动,甚?#26009;?#36807;要支隆胸,都没有明显的成效。但毕竟身边的?#23376;?#24515;疼她,为她找到了一种?#37096;?#21448;快速的丰胸方法——喝汤丰胸,香港人都爱喝汤,当时柏芝只是想反正只是喝汤,不必服什么药,就决定试一试,没想到只喝了几天就胸部就有感觉了,坚持喝了20天,胸部竞然就大了一个杯,这样,她重新?#19968;?#20102;自信,也?#19968;?#20102;自己的爱情。不论最后结局怎么样,柏芝为自己的幸福努力过了。

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刘亦菲

刘亦菲近年来频频以性?#26143;?#38236;的爆乳装华丽出镜,与当年扮演《神雕侠?#38534;?#30340;小龙女、《天龙八部》的王语嫣的清纯、平胸造型相去甚远,让人不免质疑连神?#23665;?#22992;也难以免俗,去做了隆胸手术或服用了丰胸产品。考虑到刘亦菲的胸围也其实不是十分的大,18岁后二次发育也其实不是没有可能,曾有人小心地问她胸围暴涨的原因,没想到刘亦菲倒是十分慷慨,她坦言就是二次发育,刘亦菲向记者透露,自己在用一款成分很天然的丰胸汤——红酒木瓜汤,这款汤正是她胸围暴涨的真正原因。

女星的性感是怎么炼成的

女明星为了保持自己的好身材,各出奇招,因为身材是革命的本钱啊。无论是?#36710;?#36824;是身材,都保持到令人?#29916;?#30340;地步。到底这些女明星是怎样保持住好身材的?

运动+吃草=瘦身有道。孙?#28526;?#31034;?#22902;?#35813;跟bye bye肉说拜拜

张雨绮也因为健身收获更好的自己

维密的模特们也是不在健身房,就在去健身房的路上。Gigi Hadid的健身照不要太性感!

维密天使kaelie kloss也是很enjoy!

于是,你也跟着跑健身房。可是每天都在练却不见瘦是怎么一回事?!对,你是跟她们一样迈开腿了,但你吃的也跟她们一样吗?(此处应有音效:Oh,No!)?#32431;?#32500;密天使AA吃的是含?#26143;苛?#25239;氧化物的葡萄、热?#32771;?#20302;的沙拉。

Gigi Hadid的妹妹bella hadid吃的羽衣甘蓝!我怎么感觉是奶牛在吃草。。。

超模刘雯就是吃汉堡也是蔬菜多多!还是有很多坚果杂粮的汉堡面包。

你要以为真像明星们平时在她们社交平台上秀的那样吃就太天真了!你以为Taylor swift和Gigi Hadid真的会把这个蛋糕吃完?

最近瘦身成功的比伯前女友Selena Gomez会吃这么多汉堡?!

不可能!瘦身不仅需要你迈开腿,最重要的还是得管住嘴!想要收获这样的好身材,就是运动+饮食搭配!

就连你们?#19981;?#30340;太子妃张天爱,也是在吃了两年草+配?#26174;?#21160;才真正瘦下来的。

生活、工作节奏紧凑,没有充足的时间去运动、并准备好吃?#36136;?#29992;的“吃草”餐,那么不妨在睡觉之前做点瑜伽运动。不仅能够舒展疲惫的身体、打开紧绷的关节,打通全身气血促进血液循环,而且有助于纤体塑形,打造性?#26143;?#32447;!


炼成魔鬼身材五部曲之首:饮食美体篇

时下的审美标准,对我们女生体形上的要求相当严格,去年本人为了在?#38750;蟣然?#23612;大赛和中国国?#20351;?#21578;模特大赛中表现更佳,在体形锻炼上下了不少苦功。为了感谢大家一直以来对我的支持,我决定把自己塑造魔鬼身材的秘诀告诉大家,希望经常来的朋?#35759;?#21487;以拥有完美的体形!

先给大家介绍完美身材的测量标准,大家可以作为参照?#38534;?/span>
有专家、学者对女生完美体形进行了大量的研究,总结出一套测量标准:
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“?#24179;?#20998;割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘?#20303;?/span>
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘?#20303;?/span>
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线?#38534;?#22823;腿围?#28046;?#22260;小10厘?#20303;?/span>
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘?#20303;?/span>
7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘?#20303;?/span>
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相?#21462;?/span>
10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘?#20303;?/span>

瘦身塑型讲究的是?#20302;?#21644;科学,今天教大家的美体方法,是咨询过一些营养专?#28082;兔?#20307;顾问朋友后,加上实践经验总结出来的。整个美体秘诀分为:健康饮食美体篇、物理运动美体篇、生活习惯美体篇、衣着美体篇、思维美体篇。称为炼成魔鬼身材五部曲,每一篇都会对塑身美体产生作用。如果大家都坚持同时按照五部曲介绍的方法去实践,应该会有非常不错的效果哦^_^

现在给大家介绍的是第一篇,饮食健康瘦身篇。

饮?#31216;?#26159;整个美体秘诀的关键,因为美体原则是,瘦身以不影响健康为原则,以保证日常工作生活的营养为前提,通过饮食方式的合理?#25165;?#36798;到塑身美体的目的。

?#32043;?#22823;家要知道,我们人的一切活动需要能量供给的,要消耗身体内的物质才能释放能量,消耗的次序是:碳水化合物(糖份)——脂肪(肥肉)——蛋?#23383;省?#32933;胖的本质是体内脂肪积聚太多。因为脂肪是第二阶段消耗的物质,所以我们要瘦身必须摄取适量的碳水化合物(糖份),通过日常活动消耗掉它,让脂肪有机会被消?#27169;?#36825;就是健康瘦身原理的根本所在!


每天我们需要吃三餐

起床后:请马上喝温水2杯,喝完15~20分钟后才吃?#32494;停?#19981;可以用其他饮料代替)。

?#32494;?#20197;液态食物为主:
喝一杯脱脂酸奶或者豆浆,然后再把一个洗干净的苹果(2两左右)用榨汁机制作成液态,连渣一起喝。这样即能补充适当的营养,又能起到通便作用。长期坚持对减去小腹肥胖有很大作用。特别注意,许多朋友没有吃?#32494;?#30340;习惯,这是非常不正确的,人体有储存能量的习惯,如果长期不吃?#32494;停?#23601;反而会在腹部积聚脂肪弥补不吃?#32494;?#26080;能量供应的问题。?#32494;?#21069;如果感觉到饿感,请多?#20154;?/span>

?#32494;?#20197;素食为主:
因为?#32494;?#21507;得不多和种类,所以?#32494;?#35201;满足营养学?#23567;?#33203;?#28526;?#22612;”食物种类的进食要求,菜的种类可以多,但须控制在5~6成饱就够了(根据个人每天工作繁重程度来定)。进食原则为:菜多肉尽?#21487;伲?#38738;菜最好白灼或者盐水的,吃肉要吃精瘦肉,肥肉和太油腻的食物不吃。
一般只吃半碗或者更少米饭,因为米饭最容?#32043;?#21270;和吸收,它能提供大量的能量,其他还包括面包,面条,馒头等五谷类食物。要说明的是,少吃五谷类食物是违背营养学要求的,所以要每天补充一颗B族维生素丸。这样一是能?#32321;?#20307;内维生素平衡,?#20048;?#22240;为少吃米面食物导致身体缺乏B6和B12维生?#21350;?#25104;情绪暴躁。鱼肉(不吃肚子部分的)和去皮的鸡肉还有精瘦肉都可以适当吃一些,但不能多,两三块就够了。当然5成饱对很多人来说是挺难忍受的,很快会饿,刚开始会有个?#35270;?#26399;。?#36141;?#25105;们中国人发明了煲汤,实在太饿的话就喝点紫?#35828;?#30333;汤,去掉蛋?#30130;?#25110;者是:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒一起全放锅里,熬成菜汤。尽量只喝汤不吃汤渣。解决的另外一个办法是,饭前先吃一个苹果(或其他低糖水果,瘦身蔬菜和水果请看下面列举)。

晚?#36879;绮?#22823;致相同:
晚餐5成饱让你难以入睡,那可以继续喝?#32494;?#30340;汤。或者晚餐前先吃一个苹果(或下面说的低糖型水果),注意水果不能是很大那种,要小的。总体控制在6成饱以内(晚上工作量大,思考问题多可以增加到7成饱)。

几种有助瘦身的蔬菜给大家。
黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄?#29616;?#21547;有的丙醇二酸,有助于?#31181;?#21508;种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜: 萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮?#38706;?#31215;。
韭菜: 韭菜中含纤维较多?#20063;灰紫?#21270;,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠?#20048;?#36807;多的养分。
冬瓜: 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用
辣椒: 辣?#20998;?#21547;有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,?#31181;?#33026;肪在休内蓄积,它?#36141;?#26377;丰富的维生素,对提内维生素的平衡也有很大帮助。
绿豆芽: 含水分多,食人体内后产生的热?#21487;伲?#26356;不容易形成脂肪堆积皮?#38534;?/span>
大豆及大豆制品 : 含有丰富的不饱和脂防酸,能分解休内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。
洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;?#36141;?#26377;烯丙基三硫化合物及少?#33499;虬被?#37240;,可降血脂,预防动脉?#19981;?0岁以上者更要常吃。

减肥要选择含糖和热量较少的水果:
青梅、西瓜、甜瓜、?#21462;?#26592;檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果(最佳选用)。
·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果;
尽?#21487;?#21507;:·枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆?#20154;?#26524;含糖量超过20克,糖尿病患者更要小心选用。
此外香?#31471;?#28982;卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

水果瘦身的食用方法:
特别提示:最好餐前吃水果
第一:进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1杯果汁,可?#20048;?#36827;餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了美体,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜?#21462;?#32780;?#36141;?#21507;水果难以达到减肥的效果。因为?#36141;?#21507;水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂?#23616;?#23384;在身体里,还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是,有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

第二;水果的食用量也不要过多
大多数人认为,水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋?#23383;剩?#22240;而可以无节制地放心食用,其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量,若你?#19981;冻?#33609;莓且能一次吃下很多,摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜(瓜瓤?#21350;?公斤),便不知不觉之间摄入热量680卡,约相当于三碗米饭。
大家可以参照下面中等身材成年人“膳?#28526;?#22612;”每天需要摄取的食物种类和总量,我们美体的人则要转为以第2和第4层为主,控?#24179;?#39135;蔬菜加水果总量为一天1斤左右。其他层的食物都应减半,油脂和五谷减到四分之一更好,但一定要?#32321;?#36523;体需要的微量元素用维生素丸和矿泉水补充哦^_^

另外,魔鬼身材需要较为丰满的胸部,所以也在这里给大家推荐一些丰胸食品物:</SPAN>

1、青木瓜排骨丰胸汤
原料:青木瓜去皮、去?#36873;?#20999;块,排骨切块,用热水烫一下去?#21462;?#38149;中水煮滚,将排骨、木瓜、?#23567;?#23004;、料酒放入,用小火?#20048;?小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

2、核桃花生浆
原料?#27721;?#26691;2两,花生2两,水2杯。做法:把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适?#21051;牽?#21363;可饮用。吃法:早晚各一杯,既丰胸又养颜。

总的来说要丰胸,就请让青木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮?#25345;?#25171;,因为含丰富蛋?#23383;?#30340;食物,是健胸佳品。?#27809;?#35910;、花生、杏仁、桃仁、芝麻?#20843;?#31859;等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。木瓜是民间第一丰胸圣果,其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。牛奶、豆类、核桃、?#25581;?#31561;对丰胸都有不错的功效。大部分种子坚果类食物:含卵?#23383;?#30340;黄豆、花生等,含丰富蛋?#23383;?#30340;杏仁核桃芝麻,都是?#24049;?#20016;胸食物。玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非?#32791;?#21253;装,非药店出售)。其他推荐的食物还有:甜酒冲?#21834;?#40107;鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等?#21462;?#21507;这些丰胸食物的原则上,不能过频过量,上面个别食物含脂肪量也较高,建议每天一次即可,每次一碗就够,当作是其中一道菜。

最后,请大家依照这里推荐的食品,根据自己口味和喜好,以周为单位制定一个餐单,今后就按照餐单进?#24120;?#21482;要你的体质适宜,不久后一定会有不错的美体效果。


 
 
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